• LUNEDÌ 30 GENNAIO 2023 - S. Giacinta martire

ATTENZIONE
Tutto il materiale presente in questo articolo è coperto da Copyright Quifinanza.it a norma dell' art. 70 Legge 22 aprile 1941 n. 633. Le immagini presenti non sono salvate in locale ma sono Copyright del sito che le ospita.



Addio, palestra: ecco come restare in forma nella vita quotidiana

Sappiamo benissimo quanto sia importante l’esercizio fisico quotidiano (insieme a una dieta varia, sana e bilanciata) per mantenersi in forma e in buona salute: la sedentarietà è una delle cause fondamentali dell’obesità e di tutti i disturbi e le malattie che comporta. Tuttavia, non tutti possono permettersi un abbonamento mensile in palestra, e non tutti trovano allettante l’idea di chiudersi in un centro fitness per perseguire l’obiettivo di mantenersi in forma. Di sicuro, se dovesse diventare l’ennesimo dovere della routine settimanale, invece che un modo per allentare lo stress, rilassarsi e, perché no, anche divertirsi, sappiamo perfettamente che non riusciremo a mantenere questo impegno a lungo, con risultati pari a zero. Questo significa che siamo condannati alla sedentarietà e a tutte le sue deleterie conseguenze? Niente di più falso! In realtà, nel corso della giornata, ci sono tanti diversi accorgimenti che potete adottare per fare attività fisica quasi senza accorgervene. Bastano un po’ di impegno e costanza, e vedrete presto dei risultati, che magari vi porteranno a decidere di voler ...
Testi ed immagini Copyright Quifinanza.it



Sannioportale.it